„Du weißt erst wie stark Du bist – wenn stark sein Deine letzte Alternative ist“
„Du weißt erst wie stark Du bist – wenn stark sein Deine letzte Alternative ist“
Auch wenn ein Ende mit Schrecken besser als ein Schrecken ohne Ende ist, nach Beendigung einer toxischen Beziehung wird einem oftmals erst bewusst, wie tief die Wunden sind, welche einem in der Zeit der Bindung zugefügt wurden.
In meinen Beiträgen über den Umgang mit toxischen Menschen und Future Faking habe ich ja bereits beschrieben, das ein Heilungsprozess nach einer toxischen Beziehung sehr kräftezehrend und ermüdend sein kann.
Von seelischem Schmerz und einem überbordenden Liebeskummer ist man erst einmal überwältigend und kann dieses neue Leben erst gar nicht so richtig genießen.
Oft ist es dann so, dass eine Heilung von einer toxischen Beziehung nicht mehr aus eigener Kraft heraus, sondern nur noch mit professioneller und therapeutischer Hilfe angestoßen werden kann.
Schauen Sie sich auch mein Video auf Youtube hierzu an
Der beste Schutz vor ausbeuterischen und toxischen Menschen ist das Wissen darüber, wie diese Personen „denken / handeln / fühlen“.
Der gesunde Partner in einer solchen Beziehung sucht normalerweise zuerst die Schuld bei sich selber. „Was nicht sein kann, kann auch nicht sein.“
Da er sich nicht vorstellen kann, dass man so toxisch Denken und Handeln kann, sucht er – wie gesagt – die Schuld nicht beim toxischen Partner, sondern immer zuerst bei sich selber.
Was ist die Folge? Der eigene Selbstwert sinkt immer tiefer.
Wenn die eigenen Zweifel so langsam aufkommen, richten sich diese nicht nur gegen den toxischen Partner, sondern auch gegen den Rest der Gesellschaft. „Wenn der mich schon so überlistet hat, dann war er bestimmt nicht der Einzige“
Was ist hiervon die Folge?
Das frühere Ur-Vertrauen in andere Menschen sinkt gleichermaßen wie der Selbstwert. Man zieht sich immer mehr zurück und nimmt sich die Chance, sich mit gesunden und förderlichen Menschen zu umgeben.
Aus dem Grunde ist es so wichtig, das kranke Verhaltensmuster zu verstehen!
Vielleicht bist Du auf Deinem Arbeitsplatz mit einem toxischen Menschen in engerem Kontakt oder der Vater deiner Kinder verhält sich entsprechend? Hier ein paar praxisnahe Tipps um die Situation ein wenig zu entspannen:
Heilung erfordert Zeit und Ruhe zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Diese können aber nicht wirksam werden, wenn weiterhin schädlicher Einfluss von außen auf einen eindringt. Darum kann ein kompletter Kontaktabbruch überlebenswichtig sein.
Es muss einen Grund dafür geben dass diese toxischen Menschen (oftmals handelt es sich hierbei im Narzissten oder Borderliner mit einem starken aber leider krankhaften Persönlichkeitsmuster) solch einen intensiven Einfluss auf den Partner haben können.
Häufig beobachtet man als Außenstehender dass sich bei dem gesunden Partner in einer solchen „On/OFF-Beziehung“, Heiß/Kalt-Beziehung“ geradezu eine Sucht nach der erhofften großen Liebe entwickelt hat.
Ist diese toxische Beziehung vorbei, entwickelt sich in der ersten Zeit danach das vergleichbare Krankheitsbild eines Suchtkranken auf Entzug.
Dieser Entzug unterscheidet sich im Gehirnstoffwechsel praktisch gar nicht von dem Entzug eines Drogen- oder Alkoholsüchtigen. Es werden exakt die gleichen Hirnareale bei Liebeskummer (seelischem Schmerz) aktiviert, wie bei einem körperlichen Entzug.
Was bedeutet dies? Genauso, wie ein „trockener Alkoholiker“ keine Schwarzwälder Kirschtorte mehr essen darf, so ist die vollständige Distanzierung zum toxischen Partner die einzig wirksame Methode zur vollständigen Heilung.
Viele Menschen erleben ähnliches wie Du. Toxische Beziehungen nehmen leider in unserer heutigen Gesellschaft immer mehr zu.
Manchmal drängt sich mir der Gedanke auf, dass es Menschen gibt, die solche toxischen Beziehungen geradezu magnetisch anziehen.
Oftmals haben diese Personen eine ähnlich verlaufende Kindheit welches sich mit dem Lebensmotto „ich bin NICHT ok“ wohl am Besten beschreiben lässt.
Der Grund hierfür liegt fast immer in der Kindheit und einem weniger stark ausgeprägten „Erwachsenen-Ich“.
Um dies besser zu verstehen, bitte ich Dich, eines meiner Videos über die Transaktionsanalyse auf meinem Youtube-Kanal anzusehen.
Schau Dir hierzu mal folgende Links an:
Eine kurze Einführung in die Transaktionsanaylse
Meiner Meinung nach entstehen viele Probleme aus einem Ungleichgewicht zwischen
dem oft nur schwach ausgebildeten „Erwachsenen-Ich“ welches nie richtig gelernt hat, eigenständige Lebensentscheidungen zu treffen und dann auch konsequent in die Tag umzusetzen.
Durch solch ein Verharren in einem falschen Denkprozesse – welcher in der Kindheit seinen Anfang genommen hat und sich nie richtig zum freien Erwachsenen hat ausbilden können, fühlt und benimmt man sich immer noch wie damals, als hilfloses Kind – selbst wenn man heute 40 Jahre 50 Jahre oder bereits älter ist.
Wenn man dieses Verhaltensmuster einmal analysiert fällt auf, wie sich viele Klienten „erleichtert erschrecken“ wenn sie erkennen, woher ihre plötzlichen Persönlichkeitswechsel und damit ihre Probleme herrühren.
Eine Heilung von einer toxischen Beziehung birgt das Potential auf größere Heilung als nur von dieser einzelnen Erfahrung:
Jeder von uns trägt in seinem inneren Verletzungen aus dem frühkindlichen Leben mit sich.
Diese Verletzungen und viele unerfüllte Bedürfnisse, fehlende Liebe (in einem narzisstisch geprägten Elternhaus) sind instabile Persönlichkeitsanteile welche uns in unserem eigentlichen Potential bremsen.
Worin besteht nun aber diese „große Chance“ wenn man sich von einer toxischen Beziehung getrennt hat?
Erstaunlicherweise gleicht diese Situation einer Therapie mit einer neurotischen, angsterfüllten Person:
Wer von Angstneurosen geplagt wird hat in der Regel mehrere Ängste. Mein Rat in diesem Zusammenhang ist, alle diese Ängste einmal mit einer Angstskala aufzuschreiben.
Wenn sich der Angstpatient nun von einer leichteren Angstneurose wirksam getrennt hat, hat dies zwangsläufig positive Auswirkungen auf die anderen Angstbereiche.
Die gleiche große Chance kann jetzt einhergehen in der Heilung von einer toxischen Beziehung. Hast Du dich von solch einer vergifteten Beziehung wirksam, konsequent und gesund getrennt hat dies massiv positive Auswirkungen auf dein gesamtes Bindungsleben.
Künftige Partnerschaften werden dich niemals mehr in solche eine Abhängigkeit bringen können.
Um diesen Schritt in Deinem Leben gehen zu können kannst Du dich gerne an mich wenden!
Solch eine Lebenskrise kann durchaus sehr schmerzhaft sein.
Das Wort Krise steht aber grundsätzlich für etwas positives: Es bedeutet wörtlich: an einer Weggabelung zu stehen.
In diesem Moment trägst Du allein die Verantwortung dafür, eine positive Entscheidung für Dein Leben zu übernehmen.
Das ist Deine Chance!
Wenn Du hierbei Hilfe benötigst, dann kannst Du dich jederzeit gerne an mich wenden!
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